Zingend Mediteren

Ecstatic Chant bestaat uit Zingen en Stiltes. Tussen het Zingen door zijn er Stiltes, om te ervaren wat er in jou gebeurt.

Je verwelkomt alles wat er is, wat je waarneemt en wat er in je opkomt in. Je doet daar niets mee1 Er hoeft niets anders, je bent helemaal goed zoals je nu bent.

Gewoon laten zijn wat er is en terugkeren naar het zingen. Alleen dan ben je namelijk in het Hier en Nu. Je bent dan als het ware zingend aan het mediteren.

Het zingen zorgt tegelijkertijd  dat het hoofd en het denken vanzelf Stil wordt, zodat je tussendoor kunt genieten van de Stilte en jouw ervaring van dat moment.
Je kunt dan helemaal in het moment Zijn, jeZelf-zijn,  één-Zijn.
Dit wordt nog een versterkt omdat alle andere aanwezigen dat ook zo ervaren.

zingend mediteren singing meditation